{"id":1347,"date":"2020-08-22T17:07:11","date_gmt":"2020-08-22T15:07:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aibi.it\/coopaibc\/?p=1347"},"modified":"2020-08-22T17:07:11","modified_gmt":"2020-08-22T15:07:11","slug":"larte-della-pazienza-si-puo-imparare-ecco-come","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.aibi.it\/coopaibc\/larte-della-pazienza-si-puo-imparare-ecco-come\/","title":{"rendered":"L\u2019arte della pazienza si pu\u00f2 imparare. Ecco come\u2026"},"content":{"rendered":"
\n

Gentile Redazione,<\/p>\n

il lungo periodo di lockdown dovuto all\u2019emergenza sanitaria ha stravolto gli equilibri familiari soprattutto di mia figlia Marika, 10 anni, che \u00e8 sempre pi\u00f9 insofferente ed annoiata. Pensavo che con il finire del periodo di isolamento questo suo atteggiamento pian piano scemasse ed invece non \u00e8 cambiato nulla ed io inizio a perdere la pazienza! Cosa posso fare?<\/p>\n

Grazie<\/p>\n

Giovanna<\/p>\n<\/blockquote>\n

Cara Giovanna,<\/p>\n

i capricci dei bambini in questi tempi di pandemia, non sono assolutamente un fatto insolito.<\/p>\n

Il lungo isolamento, l\u2019emergenza sanitaria protratta nel tempo e l\u2019incertezza sul quando avr\u00e0 termine colpiscono gli adulti e tanto pi\u00f9 i bambini, destabilizzandoli psicologicamente.<\/p>\n

Per loro un arco temporale cos\u00ec lungo pu\u00f2 sembrare un\u2019eternit\u00e0 e senza i compiti scolastici a tenerli occupati,\u00a0l\u2019insofferenza pu\u00f2 prendere il sopravvento.<\/p>\n

L\u2019unica cosa che le posso consigliare \u00e8 quella di avere molta pazienza. Solo in questa maniera potr\u00e0 allentare lo stress familiare e insegnare a sua figlia a fare altrettanto.<\/p>\n

Alcuni studi dimostrano che una maggiore pazienza migliori la depressione, il senso di solitudine e stimoli l\u2019accrescimento dell\u2019autostima. Allora perch\u00e9 non provare?<\/p>\n

La pazienza non \u00e8 innata. Si pu\u00f2 imparare<\/strong><\/h3>\n

La pazienza \u00e8 qualcosa che adulti e bambini possono imparare.<\/p>\n

Esistono ad esempio alcuni semplici esercizi da poter praticare per stimolarla, uno di questi \u00e8 ad esempio meditare. Ma se proprio la pazienza stenta ad arrivare, almeno all\u2019inizio, si pu\u00f2 fingere di averne, come in una sorta di allenamento.<\/p>\n

Anche comunicare ai bambini l\u2019inizio e la fine dei vostri impegni o fornire loro un piano giornaliero sommario, sembrerebbe aiutare i ragazzi a non essere sopraffatti dall\u2019ansia.<\/p>\n

Cara Giovanna, ricordi infine che i bambini necessitano di tre cose: tempo, contatto e attenzione, quindi ritagliatevi del tempo per fare qualche cosa insieme, come ad esempio cucinare un dolce o fare una passeggiata.\u00a0Servir\u00e0 anche a lei per disconnettere la testa dagli impegni lavorativi e riconnetterla sulla sua famiglia.<\/p>\n

Se vuole approfondire l\u2019argomento, non esiti a contattarci al\u00a03400088431<\/strong>\u00a0oppure scrivendo all\u2019indirizzo\u00a0mail\u00a0cefam@coopaibc.it<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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