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Oggi, mercoled\u00ec 3 giugno 2020<\/strong>, inizia ufficialmente in Italia quella che \u00e8 stata definita come la Fase 3<\/strong> dell’emergenza Coronavirus<\/strong>. Molte saranno le limitazioni alla libert\u00e0 di movimento che cadranno: in primo luogo quella relativa alla possibilit\u00e0 di spostarsi tra una regione e l’altra. Ci sono per\u00f2 alcuni italiani, anche bambini e adolescenti, che, con la mente, sono rimasti alla Fase 1. E, nonostante la riacquisita libert\u00e0, preferiscono rimanere confinati nelle proprie abitazioni. Di chi si tratta? Sono coloro che soffrono di “sindrome della capanna”,<\/strong> detta anche “del prigioniero”<\/strong>.<\/em><\/p>\nCoronavirus e sindrome della capanna. Ne parla la psicologa Sara Reginella<\/h3>\n
Ne parla, in un’intervista al quotidiano Il Tempo<\/em><\/strong>, la psicologa Sara Reginella<\/strong>. “Abbiamo rilevato<\/em> – spiega – questo problema come psicologi e come clinici: c’\u00e8 una difficolt\u00e0 a tornare a vivere. Lo dico come clinico, per la mia esperienza personale di lavoro e di studio (…) stare rinchiusi dentro casa, in isolamento, in una condizione innaturale per un periodo cos\u00ec lungo ha indebolito, dal punto di vista psicologico, molte persone (…) questa tendenza a non uscire non sempre \u00e8 legata al timore del contagio ma \u00e8 legata alla difficolt\u00e0 di tornare a vivere”.<\/em><\/p>\n Un problema che, per l’appunto, tocca anche, se non soprattutto, i pi\u00f9 giovani. \u201cLa chiamano<\/em> – prosegue la psicologa – in modo divulgativo, la sindrome della capanna. E direi che s\u00ec, una parte degli italiani sta vivendo questo, e l’allarme non vale soltanto per gli adulti ma anche per gli adolescenti. Tutti questi ragazzi che hanno bisogno di socializzare, di stare a contatto con i loro coetanei, si sono ritrovati a casa per mesi, incollati ad un monitor. C’\u00e8 una parte di giovani, e lo dico con preoccupazione, che \u00e8 rimasta davanti ai video, a fare lezioni a distanza con la scuola, oppure con videogiochi, chat, PlayStation, applicazioni internet, e queste persone hanno adesso difficolt\u00e0 ad uscire. Perch\u00e9 nell’equilibrio psichico di un giovane un isolamento di due mesi, a casa con i genitori, \u00e8 una cosa estremamente forte”.<\/em><\/p>\n Com si manifesta questa sindrome? Quali sono, cio\u00e8, i campanelli d’allarme che un genitore deve notare? Secondo la dottoressa Roberta Senese<\/strong>, specialista in psicologia clinica e psicoterapia, in un articolo per Paginemediche.it<\/em><\/strong>, “i sintomi pi\u00f9 comuni sono: episodi di irritabilit\u00e0; tristezza, paura, angoscia, frustrazione; stato di letargia, sentirsi stanchi, avere difficolt\u00e0 ad alzarsi al mattino, percepire malessere fisico, avere la necessit\u00e0 di riposare spesso; difficolt\u00e0 di concentrazione, scarsa memoria; demotivazione”.<\/em><\/p>\n Lo stesso articolo illustra anche i modi per contrastare questa situazione: “La sindrome della capanna o del prigioniero tendenzialmente dovrebbe sparire o diminuire nel tempo con il normalizzarsi della situazione esterna o con l\u2019adattamento ad una nuova condizione, ma \u00e8 possibile mettere in atto delle strategie per affrontarla”.<\/em> Quali? “Accogliere le emozioni: si tratta di una normale fase emotiva successiva ad un lungo periodo di isolamento. Prendersi cura di s\u00e9: piccoli gesti quotidiani per soddisfare i propri bisogni. Stabilire obiettivi: gestire il tempo senza dare spazio all\u2019insorgere di pensieri e preoccupazioni eccessive. Organizzare una routine giornaliera: lavoro, gestione della casa, tempo libero, esercizio fisico. Sapersi ascoltare: se lo stato di paura diviene ingestibile e impossibile da controllare \u00e8 importante esserne consapevoli. A causa di questo periodo complesso, i sintomi della Sindrome della Capanna potrebbero sottendere disagi pregressi ed \u00e8 consigliabile cercare l\u2019aiuto di un professionista. Bisogna trasformare in positivo quanto accaduto: una circostanza senza precedenti durante la quale l\u2019ancestrale capacit\u00e0 di adattamento dell\u2019uomo \u00e8 stata elemento fondamentale, in quanto ha determinato la possibilit\u00e0 di riflettere sul valore dell\u2019essenziale, dando rilievo all\u2019importanza degli affetti e degli elementi vitali, ridimensionando l\u2019utilizzo del superfluo”.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Adolescenti (e non solo) che dopo il lockdown non vogliono uscire di casa. La psicologa lancia l’allarme Oggi, mercoledì 3 giugno 2020, inizia ufficialmente in Italia quella che è stata definita come la Fase 3 dell’emergenza Coronavirus. Molte saranno le limitazioni alla libertà di movimento che cadranno: in primo luogo […]<\/p>\n","protected":false},"author":91,"featured_media":175294,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[71],"tags":[625],"class_list":["post-175313","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-aibinews","tag-adolescenti"],"yoast_head":"\nCoronavirus e sindrome della capanna: come si manifesta<\/h3>\n