{"id":201834,"date":"2022-07-14T07:00:03","date_gmt":"2022-07-14T05:00:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aibi.it\/ita\/?p=201834"},"modified":"2022-07-14T12:36:08","modified_gmt":"2022-07-14T10:36:08","slug":"ucraina-punto-ai-bi-di-obolon-kiev-meditazione-e-qui-gong-per-dimenticare-la-guerra","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.aibi.it\/ita\/ucraina-punto-ai-bi-di-obolon-kiev-meditazione-e-qui-gong-per-dimenticare-la-guerra\/","title":{"rendered":"Ucraina. Punto Ai.Bi. di Obolon (Kiev): meditazione e Qui gong per dimenticare la guerra"},"content":{"rendered":"

I bambini dagli 8 anni in su amano molto la meditazione (osservazione del respiro), guardano con interesse nel loro mondo interiore, studiano le sensazioni del corpo, si calmano e sorridono<\/strong><\/h2>\n
Tutti siamo stati bambini. I piccoli hanno cos\u00ec tanta energia, come se fossero una centrale nucleare, il nostro compito \u00e8 quello di aiutarli ad indirizzarla nel modo giusto, anche attraverso la pratica del Qui gong.<\/p>\n
Nel distretto di Obolon, a nord di Kiev, nel primo dei Punti Ai.Bi. nati nella capitale ucraina,\u00a0<\/span><\/strong>spazi sicuri, liberi dalle macerie e dagli ordigni bellici, in cui i bambini possono ritrovare serenit\u00e0 e il sostegno di personale specializzato per affrontare la sindrome da stress post traumatico,\u00a0<\/span>viene insegnata ai minori ucraini questa antica disciplina orientale.<\/span><\/strong><\/p>\n
Qui gong dal cinese vuol dire \u201cqui\u201d \u2013 energia vitale, \u201cgoing\u201d \u2013 lavoro.<\/strong>\u00a0Insegnando ai bambini a praticare questa disciplina sin dai piccoli possiamo evitare molti problemi e disturbi emozionali, anche quando diventeranno adulti.<\/p>\n
\u00a0<\/span>Ucraina. Divertirsi e rilassarsi attraverso il Qui gong<\/strong><\/h3>\n
Le nostre lezioni sono composte da esercizi articolari e tendinei, esercizi di sviluppo della forza e della flessibilit\u00e0, di prevenzione dei piedi piatti e della scoliosi. Gli esercizi sono dinamici e nello stesso tempo di rilassamento.<\/p>\n
Il complesso \u201cgiochi di 5 animali\u201d<\/strong>\u00a0\u00e8 un complesso tradizionale molto antico di esercizi di Qui gong, che riproducono i movimenti e rispecchiano il carattere degli animali. Vale a dire: una tigre, un cervo, un orso, una scimmia e una gru. Giocando ed imitando gli animali, i bambini sviluppano il lavoro dell’apparato vestibolare, concentrano l’attenzione,\u00a0migliorano il lavoro degli organi interni<\/strong>. Ogni esercizio \u00e8 correlato all’organo e all’emozione con cui stiamo lavorando.<\/p>\n
L\u2019importanza della meditazione<\/strong><\/h3>\n
Nelle classi, pratichiamo anche le basi della meditazione<\/strong>. D\u00e0 l’opportunit\u00e0 di esplorare insieme la natura della mente, le sensazioni corporee, il processo del pensiero, della respirazione. I bambini dagli 8 anni in su amano molto la meditazione (osservazione del respiro), guardano con interesse nel loro mondo interiore, studiano le sensazioni del corpo, si calmano e sorridono.<\/p>\n
Sostieni l\u2019impegno di Ai.Bi. per i bambini dell\u2019Ucraina<\/strong><\/h3>\n
Dall\u2019inizio della guerra, Ai.Bi. \u00e8 impegnata in molteplici attivit\u00e0 lanciate all\u2019interno del progetto\u00a0#BAMBINIxLAPACE<\/a>, attivo in Ucraina, Moldova e Italia a favore dei bambini ucraini e delle loro famiglie. Chiunque pu\u00f2 sostenerli con una donazione una tantum o con l\u2019Adozione a Distanza. Ricordati che tutte le donazioni ad Ai.Bi. godono delle seguenti\u00a0 agevolazioni fiscali.<\/a><\/p>\n
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