﻿{"id":215033,"date":"2023-07-29T08:00:16","date_gmt":"2023-07-29T06:00:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aibi.it\/ita\/?p=215033"},"modified":"2023-08-10T16:41:04","modified_gmt":"2023-08-10T14:41:04","slug":"abbandono-disturbo-post-traumatico-da-stress","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.aibi.it\/ita\/abbandono-disturbo-post-traumatico-da-stress\/","title":{"rendered":"Anche l\u2019abbandono genera un Disturbo Post Traumatico da Stress"},"content":{"rendered":"<h2>Il Disturbo Post Traumatico da Stress \u00e8 generalmente associato alla guerra e i danni che essa provoca. Ma anche l\u2019abbandono lascia in chi lo vive, specie se da piccolo, segni indelebili e la costante \u201callerta\u201d verso i segnali che lo hanno generato<\/h2>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>Una delle principali attivit\u00e0 portate avanti negli interventi di emergenza di Ai.Bi. \u00e8 il supporto e il sostegno ai bambini e le madri colpiti da <strong>Disturbo Post Traumatico da Stress<\/strong>. Una vera e propria \u201cmalattia\u201d che se generalmente viene associata a contesti di guerre e crisi umanitarie, raramente viene accostata all\u2019<strong>abbandono<\/strong>. Eppure, anche questo trauma genera dei disturbi che hanno tutte le caratteristiche della Sindrome Post Traumatica da Stress, portando l\u2019individuo a rimanere perennemente all\u2019erta nei confronti dei segnali che istintivamente vengono associati a quel trauma primigenio.<br \/>\n<strong>Susan Anderson<\/strong>, psicoterapeuta, fondatrice di <em>Abandonment Recovery<\/em>, specializzata nel curare i traumi dell\u2019abbandono, ha lavorato una vita su questi argomenti e i suoi articoli sono un aiuto prezioso per cercare di analizzarli meglio e affrontarli. Vediamo, dunque, in cosa consiste il Disturbo Post Traumatico da Stress legato all\u2019abbandono affidandoci alle sue parole.<\/p>\n<h3>DPTS e abbandono<\/h3>\n<p>L&#8217;intensa crisi emotiva dell&#8217;abbandono pu\u00f2 creare un trauma abbastanza grave da lasciare un&#8217;impronta emotiva sul funzionamento psicobiologico degli individui, influenzando le loro scelte future e le rezioni a un rifiuto, a una perdita o alla disconnessione. A seguito di un&#8217;esperienza di abbandono nell&#8217;infanzia o in et\u00e0 adulta, alcune persone sviluppano una sequela di sintomi post-traumatici che condividono sufficienti caratteristiche con il disturbo post-traumatico da stress per essere considerati un sottotipo di questa categoria diagnostica.<\/p>\n<h3>Quali sono i sintomi del disturbo da stress post-traumatico da abbandono?<\/h3>\n<p><strong>Ansia invadente<br \/>\n<\/strong>Come con altri tipi di post-trauma, i sintomi del disturbo da stress post-traumatico dell&#8217;abbandono vanno da lievi a gravi. Il disturbo da stress post-traumatico da abbandono \u00e8 una condizione psicobiologica in cui i precedenti traumi da separazione interferiscono con la vita attuale. Un segno distintivo di questa interferenza \u00e8 l&#8217;ansia intrusiva che spesso si manifesta come un <strong>sentimento pervasivo di insicurezza<\/strong>, una fonte primaria di auto-sabotaggio nelle nostre relazioni primarie e nel raggiungimento di obiettivi a lungo termine. Un altro segno distintivo \u00e8 la tendenza a rievocare compulsivamente i nostri scenari di abbandono attraverso schemi ripetitivi, fenomeno conosciuto come \u201cabbandonismo\u201d, ovvero l&#8217;essere attratti dall&#8217;indisponibile.<\/p>\n<p><strong>Diminuzione dell&#8217;autostima<br \/>\n<\/strong>Un altro fattore di post-trauma da abbandono \u00e8 la <strong>diminuzione dell&#8217;autostima<\/strong> e una maggiore vulnerabilit\u00e0 all&#8217;interno dei contesti sociali (compreso il posto di lavoro) che intensificano il bisogno di chi ne soffre di rafforzare la loro debole forza dell&#8217;ego con meccanismi di difesa che possono diventare automatici e la cui intenzione \u00e8 proteggere il s\u00e9 narcisisticamente ferito da ulteriori rifiuti, critiche o abbandoni. Queste difese sono spesso disadattive rispetto al loro scopo in quanto possono creare tensione emotiva e mettere a repentaglio le connessioni emotive.<\/p>\n<p><strong>Dirottamento Emotivo<br \/>\n<\/strong>Le vittime del trauma dell&#8217;abbandono possono avere flashback emotivi che ci riempiono di <strong>sentimenti che vanno dall&#8217;ansia lieve al panico intenso<\/strong> in risposta a fattori scatenanti di cui potremmo o meno essere consapevoli. Una volta innescata la nostra paura dell&#8217;abbandono, pu\u00f2 portare a ci\u00f2 che Daniel Goleman chiama dirottamento emotivo. Durante un dirottamento emotivo, il cervello emotivo ha preso il sopravvento, lasciando alle sue vittime la <strong>sensazione di una completa perdita di controllo<\/strong> sulla propria vita, almeno momentaneamente. Se il dirottamento emotivo si verifica abbastanza frequentemente, i suoi eccessi emotivi cronici possono portare all&#8217;<strong>autosvalutazione<\/strong> e all&#8217;<strong>isolamento all&#8217;interno delle relazioni<\/strong>, oltre a dare origine a condizioni secondarie come depressione cronica, ansia, pensiero ossessivo, narcisismo negativo e dipendenza.<\/p>\n<h3>Cos&#8217;\u00e8 il disturbo da stress post-traumatico?<\/h3>\n<p>Il disturbo da stress post traumatico (PTSD) \u00e8 una <strong>cosiddetta &#8220;malattia&#8221; dell&#8217;amigdala, <\/strong>il centro emotivo del cervello responsabile dell&#8217;avvio della risposta Fight Flee Freeze. In PTSD, l&#8217;amigdala \u00e8 messa in overdrive per <strong>mantenerci in uno stato perpetuo di ipervigilanza &#8211; pronta all&#8217;azione per dichiarare uno stato di emergenza<\/strong> se dovesse percepire una minaccia che ricorda anche vagamente il trauma originale. L&#8217;amigdala, fungendo da sistema di allarme del cervello, lavora costantemente per proteggerci (iperproteggerci) da ogni possibilit\u00e0 di ulteriori lesioni. Nel post-trauma legato specificamente all&#8217;abbandono, l&#8217;amigdala scansiona l&#8217;ambiente alla ricerca di potenziali minacce ai nostri legami o al nostro senso di autostima.<br \/>\nLe persone con disturbo da stress post-traumatico da abbandono possono avere <strong>risposte emotive intensificate ai fattori scatenanti dell&#8217;abbandono che sono spesso considerati insignificanti dagli altri<\/strong>. Ad esempio, a seconda delle circostanze, quando ci sentiamo offesi, criticati o esclusi, pu\u00f2 istigare un dirottamento emotivo e interferire e persino mettere a repentaglio la nostra vita personale o professionale.<\/p>\n<h3>36 Caratteristiche del disturbo da stress post-traumatico da abbandono<\/h3>\n<p>Questo elenco vuole essere descrittivo, piuttosto che esaustivo, delle molte questioni legate alla sindrome dell&#8217;abbandono.<\/p>\n<ul>\n<li>Un&#8217;intensa paura dell&#8217;abbandono che interferisce nella formazione delle relazioni primarie in et\u00e0 adulta.<\/li>\n<li>Insicurezza invadente che interferisce nella tua vita sociale e nel raggiungimento degli obiettivi.<\/li>\n<li>Ansia con figure autoritarie.<\/li>\n<li>Una tendenza verso modelli di comportamento controproducenti che sabotano la tua vita sentimentale, i tuoi obiettivi o la tua carriera.<\/li>\n<li>Una tendenza a assoggettarsi ripetutamente a persone o esperienze che portano a un&#8217;altra perdita, un altro rifiuto e altri traumi.<\/li>\n<li>Un invadente risveglio di vecchie perdite; echi di vecchi sentimenti di vulnerabilit\u00e0 e paura che interferiscono nell&#8217;esperienza attuale.<\/li>\n<li>Ricordi accresciuti di separazioni traumatiche e altri eventi.<\/li>\n<li>Al contrario, blocchi di memoria parziali o completi di traumi infantili.<\/li>\n<li>Scarsa autostima e senso di appartenenza, ansia da prestazione.<\/li>\n<li>Sentimenti di distacco emotivo, cio\u00e8 sentirsi insensibili alle perdite passate.<\/li>\n<li>Al contrario, difficolt\u00e0 a distaccarsi da sentimenti dolorosi di vecchi rifiuti e perdite.<\/li>\n<li>Difficolt\u00e0 a staccarsi, anche quando sappiamo che la relazione non pu\u00f2 soddisfare i nostri bisogni primari<\/li>\n<li>Episodi di comportamento negligente o autodistruttivo.<\/li>\n<li>Difficolt\u00e0 a sopportare (e reagire in modo eccessivo) ai consueti alti e bassi emotivi delle tue relazioni adulte.<\/li>\n<li>Difficolt\u00e0 a superare i normali livelli di conflitto e delusione all&#8217;interno delle tue relazioni adulte.<\/li>\n<li>Estrema sensibilit\u00e0 ai rifiuti percepiti, esclusioni o critiche.<\/li>\n<li>Il pendolo emotivo oscilla tra la paura dell&#8217;ingorgo e la paura dell&#8217;abbandono; puoi alternare tra &#8220;sentire i muri chiudersi&#8221; se qualcuno si avvicina troppo e sentirti insicuro, affamato d&#8217;amore &#8211; su un precipizio di abbandono &#8211; se non sei sicuro dell&#8217;amore della persona.<\/li>\n<li>Difficolt\u00e0 a sentire l&#8217;affetto e altri conforti fisici offerti da un partner disponibile &#8211; &#8220;tenerli fuori&#8221; o &#8220;allontanarli; evidenze di anoressia emotiva o bulimia emotiva.<\/li>\n<li>La tendenza a &#8220;spegnersi&#8221; e &#8220;perdere la connessione&#8221; chiudendosi involontariamente romanticamente e\/o sessualmente con un partner consenziente.<\/li>\n<li>Al contrario, la tendenza a sentirsi irrimediabilmente agganciati a un partner che si allontana emotivamente.<\/li>\n<li>La tendenza ad avere postumi di una sbornia emotiva &#8220;la mattina dopo&#8221; aver avuto contatti con un ex o qualcuno per cui hai provato dolore.<\/li>\n<li>Difficolt\u00e0 a dare un nome ai tuoi sentimenti o a smistare una nebbia emotiva.<\/li>\n<li>Tendenza a evitare del tutto le relazioni strette per evitare il rischio di abbandono.<\/li>\n<li>Al contrario, una tendenza a precipitarsi nelle relazioni e ad aggrapparsi troppo velocemente.<\/li>\n<li>Difficolt\u00e0 a lasciarsi andare perch\u00e9 ti sei attaccato con una resina epossidica emotiva, anche quando sai che il tuo partner non \u00e8 pi\u00f9 in grado di soddisfare i tuoi bisogni, o anche quando sai che il tuo partner non va bene per te.<\/li>\n<li>Un eccessivo bisogno di controllo, sia che si tratti della necessit\u00e0 di controllare il comportamento e i pensieri dell&#8217;altro, sia che si tratti di essere eccessivamente controllati; la necessit\u00e0 che tutto sia perfetto e fatto a modo tuo.<\/li>\n<li>Al contrario, la tendenza a creare caos evitando le responsabilit\u00e0, procrastinando, cedendo il controllo agli altri e sentendosi fuori controllo.<\/li>\n<li>Un accresciuto senso di responsabilit\u00e0 verso gli altri, il salvataggio, la cura dei bisogni delle persone, anche quando non li hanno espressi.<\/li>\n<li>La tendenza ad avere aspettative irrealistiche e una maggiore reattivit\u00e0 verso gli altri in modo tale da creare conflitti e bruciare ponti per le tue connessioni sociali.<\/li>\n<li>Piacere alle persone: eccessivo bisogno di accettazione o approvazione.<\/li>\n<li>Auto-giudizio; aspettative irrealistiche verso te stesso.<\/li>\n<li>Reazioni di paura alla rabbia delle persone, che inconsapevolmente ti fa essere &#8220;controllato&#8221; da loro.<\/li>\n<li>Problemi di co-dipendenza in cui dai troppo di te stesso agli altri e senti di non avere abbastanza indietro.<\/li>\n<li>La tendenza ad agire impulsivamente senza riuscire a frenare, anche quando si \u00e8 consapevoli delle conseguenze negative.<\/li>\n<li>La tendenza verso imprevedibili scoppi di rabbia.<\/li>\n<li>Al contrario, la tendenza a reagire in modo insufficiente alla rabbia per paura di interrompere la connessione e anche per la tua estrema avversione a &#8220;non essere apprezzato&#8221;.<\/li>\n<\/ul>\n<p>L&#8217;impatto del trauma dell&#8217;abbandono pu\u00f2 essere mitigato dal recupero dall&#8217;abbandono, un programma di tecniche terapeutiche progettato per aiutarti a superare l&#8217;abbandono e conseguenti schemi di auto-sabotaggio.<\/p>\n<h5><em>\u00a9 Susan Anderson 12 novembre 2013, aggiornato e rivisto il 28 settembre 2016<\/em><br \/>\n<em>Traduzione di Marco Betelli<\/em><\/h5>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il Disturbo Post Traumatico da Stress &egrave; 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