{"id":234156,"date":"2025-11-18T07:40:14","date_gmt":"2025-11-18T06:40:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aibi.it\/ita\/?p=234156"},"modified":"2025-11-18T14:51:29","modified_gmt":"2025-11-18T13:51:29","slug":"relazioni-positive-respirare-equilibrio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.aibi.it\/ita\/relazioni-positive-respirare-equilibrio\/","title":{"rendered":"Relazioni Positive. Respirare per ritrovare equilibrio"},"content":{"rendered":"<h2>Nel contesto dell&#8217;iniziativa Educare il\u00a0Domani\u00a0di Ai.Bi., una serata dedicata a tecniche semplici e consapevoli per ridurre ansia e tensione, guidati da un&#8217;esperta psicoterapeuta<!--more--><\/h2>\n<p>Venerd\u00ec 21\u00a0novembre\u00a0alle 20.30 il Centro Servizi alla Famiglia\u00a0<strong>Fidarsi della Vita<\/strong>, in via Affori 12 a Milano, ospita l\u2019incontro\u00a0<strong>Relazioni Positive. Gestire lo stress attraverso la respirazione<\/strong>. L\u2019appuntamento rientra nel progetto\u00a0<strong>Relazioni Positive<\/strong>, realizzato con il contributo della Fondazione di Comunit\u00e0 Milano, e nasce con l\u2019obiettivo di offrire ai partecipanti strumenti pratici per affrontare in modo pi\u00f9 consapevole le tensioni quotidiane. Un&#8217;ulteriore proposta per coinvolgere il territorio e sensibilizzare la comunit\u00e0 sul benessere mentale e relazionale di donne e ragazze.<\/p>\n<h3>L&#8217;incontro<\/h3>\n<p>Durante la serata verranno presentate tecniche di respirazione e semplici esercizi utili a riconoscere e modulare le proprie risposte emotive. Un\u2019occasione per sperimentare modalit\u00e0 immediate e alla portata di tutti per ridurre ansia, affaticamento mentale e tensioni fisiche, favorendo un maggiore equilibrio personale.<br \/>\nA guidare l\u2019incontro sar\u00e0 la\u00a0<strong>Dott.ssa Lisa Trasforini<\/strong>, psicoterapeuta, che accompagner\u00e0 i presenti in un percorso esperienziale per comprendere come il respiro possa diventare un alleato prezioso nel gestire lo stress e migliorare la qualit\u00e0 delle relazioni.<br \/>\nLa partecipazione \u00e8 gratuita, ma\u00a0<strong>\u00e8 gradita l\u2019iscrizione<\/strong> scrivendo ad affori@aibi.it o contattando il numero <strong>375.6215269<\/strong>. Un invito a prendersi del tempo per s\u00e9 e a riscoprire la forza di un gesto semplice e naturale come respirare.<\/p>\n<h3>Informazioni<\/h3>\n<p><strong>Relazioni Positive. Gestire lo stress attraverso la respirazione<br \/>\n<\/strong>21\u00a0novembre\u00a0ore 20.30<br \/>\nCentro Servizi alla Famiglia\u00a0<strong>Fidarsi della Vita<\/strong>, in via Affori 12 a Milano<br \/>\nPer maggiori dettagli, clicca\u00a0<a href=\"https:\/\/www.aibi.it\/ita\/evento\/relazioni-positive-gestire-stress-respirazione\/\">QUI<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nel contesto dell&rsquo;iniziativa Educare il&nbsp;Domani&nbsp;di Ai.Bi., una serata dedicata a tecniche semplici e consapevoli per ridurre ansia e tensione, guidati da un&rsquo;esperta psicoterapeuta<\/p>\n","protected":false},"author":133,"featured_media":230674,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[764],"tags":[814],"class_list":["post-234156","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-progetti-in-italia","tag-evento"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.4 (Yoast SEO v27.4) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Relazioni Positive. 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