Lo zainetto ideale deve avere un telaio leggero, bretelle larghe e imbottite, schienale rigido, cintura di allaccio alla vita, non superare il 15% del peso del bambino ed essere indossato su tutte e due le spalle

La campanella è tornata a suonare per i primi alunni delle scuole italiane. Davanti ai nostri ragazzi si prospetta un nuovo anno scolastico che li vedrà impegnati nell’apprendimento di numerose e interessanti materie. Libri e quaderni, penne e colori li accompagneranno fedeli in ogni giornata scolastica, trasportati negli immancabili zaini e in cartelle di ogni foggia e colore. Non è, però, difficile vedere bambini anche delle elementari o delle prime classi delle medie correre verso scuola con zaini sproporzionati sopra le spalle, con il rischio di provocare fastidi alla colonna vertebrale. Vediamo allora alcune raccomandazioni in merito elaborate dal Ministero dell’Istruzione e dal Ministero del lavoro.

Zaini scolastici: attenzione al peso e a indossarlo in modo corretto

La prima indicazione che il documento fornisce riguarda il il peso dello zaino: “non deve superare un -range- tra il 10% e il 15% del peso corporeo degli alunni” tenendo conto, caso per caso, della massa muscolare, della struttura scheletrica, del tempo e dello spazio di percorrenza zaino in spalla.

Trovato il giusto peso, occorre poi imparare ad indossare lo zaino in maniera corretta ossia con il carico sempre ripartito simmetricamente sul dorso e non su un solo lato.

Leggero e con schienale rigido: ecco le caratteristiche dello zaino ideale

Capito quale debba essere il peso dello zaino e il modo corretto di indossarlo vediamo ora quali caratteristiche deve possedere lo zaino ideale. A spiegarle è Cosimo Gigante, presidente della Società Italiana di Ortopedia e Traumatologia Pediatrica (SITOP) per il biennio 2020-2021, in un articolo apparso sulla pagina dell’Associazione Italiana di Pediatria.

Lo zainetto ideale deve possedere una combinazione di caratteristiche: telaio leggero, bretelle larghe e imbottite, schienale rigido, cintura di allaccio alla vita. “Lo zaino- sottolinea Gigante-  dovrebbe essere compatto, per favorire una buona organizzazione dei libri al suo interno, e preferibilmente dotato di rotelle in modo che possa essere trascinato, invece che portato sulle spalle, nel caso in cui dovesse risultare troppo pesante”.

La problematica che più comunemente potrebbe essere messa in relazione con uno zaino eccessivamente pesante, ma anche trasportato per troppo tempo, è il dolore lombare.

“Alcuni studi – spiega il past presidente SITOP- ci dicono che nell’insorgenza della lombalgia non è tanto importante il peso quanto il tempo di esposizione, questo vuol dire che uno zainetto pesante non dovrebbe essere portato per più di 15 minuti. Oltre questo limite temporale, infatti, può indurre una sindrome lombalgica”.

A cura della redazione di Ai.Bi. Amici dei Bambini ETS.
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